[个人简介]

朱奕凡，23届东湖中学优秀毕业生，现就读于华东师范大学体育与健康学院体育学专业。高中期间担任班级体育委员职务，个人特长为田径、足球。高中阶段，曾获“中文自修杯”上海市中学生征文活动优胜奖；校“新时代上善好少年”之“自尊自强”奖；多次获校奖学金；校运动会破男子100/200米校记录；校男子4×100米冠军。

人生格言：日日行，不怕千万里；时时学，不怕千万卷。

从迷茫走向坚定 我与母校共成长

23届东湖中学优秀毕业生 朱奕凡

因中考失利来到东湖中学，但是我也不想以此为借口，却依旧对这个结果不甘心，唯一的目标就是重新拿回属于自己的荣耀。刚开始我确实满怀斗志，但随着高中各科学习的不断深入，我发现自己的水平也不过如此。一次偶然的机会，通过与一位高三学长的谈话，我第一次了解到“体育特长生”的相关专业招生内容。

高一运动会前夕，我在练习动作时不小心损坏了学校的体育设施，体育老师王伟峰非但没有责怪我，还夸赞我有体育天赋。“我真的可以走体育特长生这条道路吗？”心动的瞬间又徘徊迟疑。那一刻，深深感到前路迷茫，在混沌中我决定暂且搁置这个想法，在高一学段还是要踏踏实实地打好学业基础。

转眼升入高二，我主动向老师咨询体育特长生招生的相关要求与标准，这使得我对接下来高中两年的个人规划逐渐清晰和憧憬。我意识到，命运掌握在自己手中，向前是涅槃，向后是平庸，就这样我开启了一段艰辛之旅。

高二这一年我大部分时间和精力都用于体育专项训练之上，训练伊始令我疲惫不堪。起步不算早的我，不仅在高强度的训练中饱受压力，而且在繁重的学业中深感疲惫。每天训练结束到家已经是晚上七八点，作业经常要写到凌晨，身体几乎处于一种透支状态，但内心深处总有一股力量支撑着我不断向前。

还清楚记得，大冬天里的我穿着轻薄的长袖，迎着刺骨的寒风在操场奔跑，同时高强度的体能训练也导致伤病接踵而至。有几次放弃的念头，甚至怀疑自己的选择，但内心深处的那股力量依然支撑我不断向前。紧接着又不幸遭遇几个月的疫情，每天足不出户，无法开展正常训练。这导致我的运动能力大幅下降，我不得不再次调整战略，把重心放回学业上，积极做好等级考科目的充分备考。在合理规划与越挫越勇的心态中，我收获了比较理想的等级考成绩。

在找回自信心态的加持下，我又充分利用寒暑假抓紧恢复体育训练，以昂扬积极的态度面对最后的高三冲刺。我卯足全力，每天坚持体育训练，随着课程压力的减少，精神状态也日益转佳。最终在2023年4月的体考中取得优异的成绩，使我愈发自信而坚定。在高三的最后两个月，我以更加成熟的心态面对高考，面对自己。

回顾高中生涯，我充分体会到内心深处那股不可名状的强大力量来自于我的母校。我的班主任俞承英老师总像妈妈一般和蔼可亲，同学们都亲切地称呼她为“老俞”。不论是学业还是生活上，她自始至终都不断鼓励我，对我关怀备至。有时她还会用非常自豪的口吻当众表扬我，经常会把我挂在嘴边，不断挖掘放大我的闪光点，每个细节我都铭记在心。每次我都会很享受地坐在她身边，听她讲生活中的小故事和大道理。在她的英语课上，我不曾感到所谓的压力和紧张，即使回答错误，她也会耐心而细心地指出问题。在重大考试前，“老俞”也会和我的父母相互沟通，交流我近期的学习情况。对于俞老师为我所做的种种，我都默默记在心间。

三年短暂而珍贵的时光，我和费少旭老师逐渐从陌生走向熟悉。特别是高三这一年，费老师将自己太多的时间和精力倾注在我身上，每节体育课、每天中午、每天放学他都抓紧时间认真专注地陪我训练。一次次的示范动作，一次次的秒表计时，一次次的鼓舞打气，都让我坚定不辜负这样一位良苦用心的好老师。有时候我也会因为伤病而身心疲惫，这时我会及时和他沟通训练计划，他也会针对性地用器械帮助我放松。直至最后的体考，他也依旧陪伴在我身边，给予我不可或缺的信心。每当回想起这漫长而短暂的一年光阴，每当回想起与他相处的点滴，我都不禁哽咽哭泣。

高中时光，我在东湖这个温暖的大家庭真的收获很多。让当年那个自大狂妄的我清醒成熟，从迷茫逐渐走向坚定，不断成长与进步，最终完成对老师、父母和自己年少轻狂的约定，为高中时光画上完美的句号，留下一抹绚丽的色彩。

“高山仰止，景行行止。”纸短情长，道一声珍重，愿东湖的老师和同学们心康体健，岁月无恙。 这一路，感谢有您，我的老师们！ 我的恩师们，我会成为你们期待的模样，去到更远的地方！

撰稿：朱奕凡 办公室

审核：王桂明

编辑：卢  莹