2021年9月3日下午的班会课，我校高一分管领导副校长胡萍老师以校广播的形式为高一新生的第一堂班会课做了“迈好高中第一步”的讲座。

高一年级是初中生和高中生的转折点，有调查显示刚刚跨入高中校门的学生有三分之一以上由于不能适应新的学习环境，又不知道该如何获取帮助，在跨越新的学习阶段时存在明显的“不适应症”。

胡萍老师就高一新生在高中入学初期“不适应症”的表现，产生的原因以及如何理性面对、做好防范，尽快消除不适应感，顺利地投入到高中学习生活之中等问题与高一新生们分享了她的认识和经验。主要应对策略如下：

（一）学会独立，主动地适应环境。生成一个全新的自我，用新学法去适应，用新心态去融入，用新感受去拥抱。

（二）转变学习方法、增强学习的计划性。转变学习方式，学会自主学习，必须要有详尽合理的学习计划。

（三）合理地安排时间，提高睡眠质量，培养良好的学习习惯。

（四）突破思维定势，使效率最优化。

（五）正确地认识自己，定位自己，评价自己。

（六）合理地宣泄自己，缓解压力。

（七）学会人际交往，增强自信。

（八）做好四个心理准备：消除理想化的苛求心理；尊重他人；一切从零开始；对高中的一切可能出现的事情要有最坏的打算，考虑周全。

良好的开始是成功的一半，希望本次政训活动能帮助高一新生尽快适应高中生活，披荆斩棘，攻坚克难，勇往直前。

撰稿、摄影：刘婷

审核：阮黎萍