人生没有永远的顺利，

风雨是常态。

如果风雨来临，你哭泣吗？

可生活不相信眼泪；

你抱怨吗？

可生活不会听借口；

你逃避吗？

可生活从不会放过谁；

生活是一面镜子，

你对它笑，

它也会对你笑。

为引导学生树立积极心态，勇敢面对成长中的挑战。12月22日上午，我校开展《心若向阳，何惧风雨》的国旗下讲话活动，活动由德育处主任林广波老师主持，高一（6）班张馨月同学宣讲。

张馨月同学以富有诗意的语言开篇，指出人生旅途难免遭遇风雨，但真正的力量来源于内心的阳光。她引用了古希腊哲学家爱比克泰德的名言，强调人对事情的看法决定着情绪与行动，并列举司马迁、贝多芬、史铁生等中外名人的事例，生动阐释了如何将苦难转化为成长的阶梯。

张馨月同学又结合心理学知识，说明积极心态对提升抗压能力、激发创造力的重要作用，并针对如何培养“向阳”心态提出了切实可行的建议：接纳不完美、建立支持系统、实践正念冥想、设定阶段性目标。

林老师总结道：若内心向阳，目光所及都是诗行；若身披暖阳，行之所往自有花香。愿我们每个人都能将“向阳”的力量种在心里，在人生的风雨中，不惧挫折、不失希望。成长之路或许漫长，但只要我们心中有光，脚下便是坦途。愿我们都能成为那个为自己掌灯、也为他人照亮的人。要做就做自己的向日葵，朝着暖阳，不惧风雨，向阳而生。

【附发言稿】

心若向阳，何惧风雨

高一6班 张馨月

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

人生的旅途中，我们总会遇到形形色色的挑战与困境，它们如同暴风雨般席卷而来，让我们感到迷茫与无助。然而，只要我们内心充满阳光，以积极的心态面对一切，风雨便会成为成长的垫脚石。

古希腊哲学家爱比克泰德曾说：“不是事情本身让我们痛苦，而是我们对事情的看法让我们痛苦。”生活中，我们常将困难视为洪水猛兽，却忽略了它们背后的价值。学业压力、人际交往、亲子关系……这些“风雨”看似可怕，实则是锤炼意志的熔炉。司马迁遭受宫刑后仍坚持完成《史记》，贝多芬失聪后创作出《第九交响曲》，轮椅上的史铁生以笔为灯，在地坛的落日余晖里凿开了向阳的门。他们用行动证明：真正的强者，从不畏惧风雨，而是将其转化为前行的动力。

心态决定人生高度。心理学研究表明，乐观的心态能显著提升抗压能力。当我们以积极视角看待困境时，大脑会分泌更多多巴胺，激发创造力与行动力。例如，面对考试失利，悲观者会陷入自我否定，而乐观者则会将其视为查漏补缺的机会。正如作家三毛所说：“心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。”唯有内心充满阳光，我们才能在黑暗中找到方向，在挫折中看到希望。

那么，我们应该如何培养“向阳”心态呢？

第一，接纳不完美：允许自己犯错，将失败视为成长的阶梯。

第二，建立支持系统：与家人、朋友分享感受，让情感得到宣泄与共鸣。

第三，实践正念冥想：通过呼吸训练、写日记等方式，调节情绪，保持内心平静。

第四，设定小目标：将大问题分解为可操作的小步骤，逐步积累成就感。

我们并非孤军奋战。学校心理咨询室、心理健康讲座、师生互助小组、校长信箱……这些资源如同暗夜中的灯塔，为我们提供指引。当我们感到疲惫时，不妨停下脚步，倾听内心的声音，给自己一个拥抱。正如诗人汪国真所言：“既然选择了远方，便只顾风雨兼程。”但请记住，风雨兼程时，别忘了带上阳光。

同学们，人生是一场风雨共舞的旅程。让我们在每一个清晨种下希望，在每一次挫折里磨砺锋芒。当阳光透过你的胸膛，就连阴影都将成为你身后的翅膀。

心若向阳，何惧风雨？让我们以积极的心态面对挑战，用行动书写属于自己的精彩篇章。

撰稿：德育处

审核：刘 婷

摄影：卢 莹

编辑：卢 莹