9月7日中午，2021学年高一政训活动之三如期而至。学校心理老师钱佳惠老师向高一学生做了主题为“精彩的未来 从‘心’开始”的微讲座。

首先，钱老师向同学们介绍了开学初不适应的各种表现和快速适应的方法。接着，针对开学不适应而可能产生一些情绪上的困扰，钱老师给出了缓解不适、为自己赋能的方法，指导同学们在遇到压力时如何合理地宣泄自己、如何给自己积极的心理暗示、如何运用蝴蝶拍技术、如何积极寻求帮助。

此次讲座内容丰富，时效性强，能够帮助同学们迅速调整状态，顺利完成从初中到高中的转变。

撰稿：李媛

摄影：李媛

审核：阮黎萍