"晨风猎猎，旌旗招展。"以"龙腾・创新，四美内化沉淀"为内核，东湖学子们在战术配合的优化研练中拓展思维边界，在格斗技巧的精益求精中磨砺意志锋芒，在法治教育的浸润滋养中明辨是非曲直，在感悟复盘的沉淀省身中内化成长力量。动与静之间，练与思之中，创新的种子悄然萌发，四美的底蕴日益深厚，这正是"龙腾・创新，四美内化沉淀"的生动开篇。

01拓思破局，协同研新——战术配合优化研练

清晨的训练场上，战术配合优化研练率先展开。教官们以实战为导向，引导同学们跳出固定套路的束缚，在战术队形、掩护配合中主动思考。同学们在一次次模拟对抗中发现问题、优化方案。每个人都在集体配合中找到自己的位置，又在整体战术中贡献个人的智慧。一次次推倒重来，一次次迭代升级，战术配合在研新中愈发流畅高效。以拓思破冰，以研新提质，在战术配合的协同打磨中，"龙腾・创新，四美内化沉淀"落地生根。

02淬砺锋芒，精益求精——格斗技巧精进训练

午后训练场上，格斗技巧精进训练如期而至。教官们一招一式亲身示范，从基本站姿的重心把控，到出拳踢腿的发力技巧，从防守格挡的时机判断，到反击组合的连贯衔接，每一个细节都反复拆解、细致打磨。同学们汗水浸透衣衫，手臂酸胀仍咬牙坚持，在一遍遍的重复中追求动作的精准与力量的爆发。训练场上，拳风呼啸、呐喊震天，青春的力量在磨砺中不断拔节生长。以精进之心打磨每一招每一式，以创新之意突破体能与技巧的边界，这正是"龙腾・创新，四美内化沉淀"的品格淬炼。

03明法笃行，崇德尚法——法治教育讲座

夜幕降临，暂别训练场的汗水，来自崧润路派出所民警陈磊同志为同学们带来法治教育讲座。银幕上一个个鲜活的案例，让同学们真切感受到法律既是保护自身的坚实盾牌，也是不可逾越的行为底线。讲座中，大家认真记录、凝神思考，在互动问答中澄清模糊认识，在案例剖析中明辨是非曲直。法治的种子，在这一刻深深植入每位同学的心田。以法明心，以律正行，在法治精神的浸润中涵养崇德尚法的品格，这正是"龙腾・创新，四美内化沉淀"的精神底色。

04光影定格，青春留痕——班级大合照拍摄

训练间隙，各班依次来到指定场地拍摄班级大合照。迷彩服整齐划一，一张张稚嫩的脸庞上洋溢着青春的笑容。大家露出腼腆的微笑，镜头定格的瞬间，将六天来的汗水与欢笑、磨砺与成长永远珍藏。这不仅是一张合影，更是一个集体从陌生到熟悉、从松散到凝聚的见证。以光影铭记青春，以合影凝聚班魂，在团结的氛围中绽放集体的光彩，这正是"龙腾・创新，四美内化沉淀"的温暖注脚。

班级口号：

高一1班：高一1班，奋勇争先；骄阳砺剑，勇毅向前。

高一2班：军训淬锋芒，少年绽风采。凝心共奋进，二班筑荣光。

高一3班：砺志笃行，逐梦青春。

高一4班：凌云砺志，少年昂扬；四班扬帆，踏浪远航。

高一5班：军训虽艰难，坚持则必胜，

高一6班：青春飞扬，六班起航；披荆斩棘，共创辉煌！

高一7班：少年有志，七班笃行；砺行逐梦，气贯长虹！

高一8班：淬军训之锋芒，燃少年之理想！

高一9班：九班少年，奋勇争先；砺志笃行，一往无前！

高一10班：十班十班，非同一般；团结拼搏，共创辉煌！

05省身悟道，沉淀致远——军训感悟复盘

笔尖流淌的不只是文字，更是一日淬炼后的沉淀与思考。在反思中省身，在沉淀中致远，让每一份感悟都成为青春成长的坚实阶梯，这正是"龙腾・创新，四美内化沉淀"的最终旨归。

高一7班 李沐寰：

军训可以磨练顽强的个人意志，锻造坚硬的身体素质，统一向党的思想情感，在为期七天的军训中教官们的悉心教导，让我真正理解了第一天军训就提出的五字内涵。

自第一天军训开始至第七天结束，我从最初的埋怨到最后的坚持，我做到了“进”；站军姿时，我们默不作声，目视前方，做到了“静”；每天的查寝加减分机制，让我们学习了如何整洁自己的内务，做到了“净”；而在各班之间自发的歌唱比赛，以及见到教官领导们热情打招呼，分别让我们做到了“竞”与“敬”…

回看军训时学习的各种军姿，每一种都看似简单，可自己实操却艰难万分，像三面转体时左右脚的分工合作，走正步时两腿要相距75cm等。每当在烈日下学习新姿、，我都想要放弃，但心中却总有一道明朗的声音提醒我，正是这道声音让我从万难中坚持了下来。

以静养心神，以净望环境，以敬修品行，以竞促成长，以进赴远方，我愿将来的路上，全体同学守五心，严于律己、从军训中获取五字内涵，共建五心班级，共取军训真意。

高一9班 翟恬忻：

短暂又充实的军训生活，让我收获满满，也让我对成长有了新的感悟。

原本我以为军训的动作简单易学，可真正亲身训练后，才明白每一个标准的动作都绝非易事。看似普通的立正、稍息、原地转体，都需要反复练习、不断纠正。我们一遍遍重复训练，汗水浸湿衣衫，四肢也常常酸痛不已，让我真切体会到军训的辛苦。

我们的教官十分尽职尽责。训练时，他耐心纠正每一位同学的动作，严格要求队列纪律，绝不敷衍懈怠。休息时，他却格外温柔友好，会和我们聊天放松，缓解我们的训练压力。训练过程中，全班同学满怀激情、齐心协力，互相鼓励、彼此配合，让我深刻明白了团结就是力量的真正含义。

军训期间观看红色电影，我的内心深受触动。革命先辈不畏艰险、为国奉献的精神令人敬佩。

闲暇的拉歌时光是军训最欢乐的时刻，全班齐声高歌，歌声洪亮昂扬，充满青春活力，冲淡了所有疲惫。

军训虽苦，却乐趣满满。这段经历磨练了我的意志，增强了班级凝聚力，也让我学会了坚持与协作。这段难忘的军训时光，将会成为我青春里珍贵的回忆。

高一10班 孙菲：

通过这次军训，我深刻感受到了军人的日常生活。知道了他们平时的训练比我们还要苦，还要累。所以在每一场训练中，我都严肃且认真地对待。

每一天的训练都让我学会了坚持。不仅如此，我们在唱军歌时懂得了只有大家团结一起，才能将军歌唱得更有力量。教官说：“真正的偷懒是在做事情的时候一次做好。”所以我们都打起十二分的精神，一刻也不敢松懈，这是我们在日常生活中前所未有的时刻，只有军训才会让我们有所体验。

总而言之，这次的军训让我学会了坚持和团结。团结就是力量，坚持就是胜利！

总结

一日淬炼，步履不停。从战术研新中的拓思破局，到格斗精进中的精益求精，从法治讲座中的明法笃行，到感悟复盘中的省身致远，再到班级合影中的青春定格，东湖学子在创新中突破自我，在沉淀中内化成长。六天军训，磨砺的是意志，凝聚的是集体，升华的是品格。真心希望在往后征程中，大家仍能坚守研新之心、明法之智、省身之勇，以龙腾之势开拓创新，以四美之韵内化沉淀，挥洒意气，谱写 2026 级新生的逐梦序章。

撰稿：沈昕奕 邬郎平

摄影：卢  莹 校摄影队

编辑：卢  莹

审核：刘  婷