心理健康

暑期心理团辅之一——一枚鸡蛋的幸福生活

发布日期:2020-09-08 15:22:20   来源:东湖中学   

7月31日,东湖中学池翠萍老师为同学们带来了一节心理团体辅导课《一枚鸡蛋的幸福生活》。

活动一、给鸡蛋注入幸福力量

同学们和家长分别写出队幸福的理解,从中提炼出大家认同的6个幸福关键词,“亲情、关爱、快乐、陪伴、理解、和平”,来给鸡蛋注入幸福力量。

活动二、体会挫折到来时的感受:一枚失去幸福力量的鸡蛋

池教师取出第一枚鸡蛋,绑在鸡蛋上的许多根线,请分享的6位同学上来,将线从四面八方拉开(最上方有一根线,代表着自我意志),从而确保鸡蛋周围大约有六根线——幸福的力量。

同学们思考:这些幸福的力量,可能会遭遇哪些挫折?如果遇到这些挫折,会发生什么?

继续试验:剪断这根线,以此类推,直到剩下顶上最后一根线。

通过实验,大家发现当某一个维度的幸福力量,可能会因为某些情况受挫,如同这样——剪断,最后维系幸福的只剩和平这根线。而最后和平都奔溃,鸡蛋坠落碎裂的一瞬间,幸福不再存在。大家一下子沉默了,深深被震撼了。

活动三:拯救鸡蛋的幸福大行动

池老师再请六位同学,分别用他们的食指支撑着另一颗鸡蛋,六根手指同样代表刚才的六种外部因素“亲情、关爱、快乐、陪伴、理解、和平”。然后宣布,老师每一轮让一种幸福的因素被撤除(去掉一根手指),接着会问三次“有没有同学愿意给这枚鸡蛋依然追求幸福的理由”。如果有同学愿意给与理由,且理由合理,就请他上来用手指重新给鸡蛋一个新的支撑。如果没有,继续下一轮。六轮过后,鸡蛋是否能维持平稳?是否能够成功拯救这枚鸡蛋?其中一男生一次次拯救鸡蛋,给它注入生存力量。

池老师现场采访:大家有没有手酸,为什么不愿意松手?为什么举手的时候会有迟疑等。大家畅所欲言, 池老师对刚才大家成功拯救了这枚鸡蛋的行为对同学们表示肯定和感谢,同时指出,虽然刚才未能及时拯救这枚鸡蛋,出现了意外,但在某一个时刻,这枚鸡蛋能够感受到大家的努力。

实验启示:即便生活中有那么多不幸福的事情发生,我们依然可以找到幸福,真正决定幸福的力量是我们的善良、博爱、积极的信仰以及不断自我去发觉和寻找幸福的能力,或许比单纯的外部幸福因素更重要。

活动四:感恩他人,思考幸福的意义

1.获得拯救的鸡蛋感谢大家。生命只有一次,我们要学会珍惜和守护幸福。

2. 在音乐声中同学们传递一下这一枚大家共同拯救过的鸡蛋。推荐学生课后观看《总有人偷偷爱着你》。

3.再一次感谢一下前一枚为我们的成长献身的鸡蛋。它让我们进一步思考幸福的意义,学生明白生活中不缺乏幸福,而是缺乏发现幸福的能力,促使他们懂得感恩,懂得身边有很多为他们的幸福在默默付出的人和事。

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